Тэг: суставы

      В условиях современной жизни наши суставы подвергаются серьезным нагрузкам. Гиподинамия, неправильное питание, нарушение обмена веществ, перегрузки вследствие излишнего веса, интенсивных спортивных тренировок или тяжелой физической работы. Приводят к таким серьезным заболеваниям, как артриты и артрозы. Причем следует помнить, что эти заболевания с течением времени только прогрессируют. По статистике, более 30 % населения планеты страдают от суставных болей. Почти у 40 % больных с выявленными заболеваниями костно-мышечной системы есть серьезные нарушения функции опорно-двигательной системы, лечение и реабилитация которых должны осуществляться специалистами ортопедического профиля. Среди взрослых в наблюдении и хирургическом лечении у травматологов-ортопедов нуждается 17,3 больных на 1000 человек (более 2,5 млн жителей России).

        Коллаген – это уникальный по аминокислотному составу белок, который является строительным материалом для связок, сухожилий, суставов и других тканей нашего организма. Обладая невероятной эластичностью и прочностью, коллаген по своей функциональности в значительной мере отличается от других видов протеина. Так, например, он может находится как внутри, так и снаружи самой маленькой и в то же время самой существенной части нашего организма – клетки. Волокна коллагена незаменимы как во внешней структуре клеток, так и принимают участие во внутреннем строении некоторых из них. Белок коллагена считается уникальным, так как содержит две важнейших аминокислоты: гидроксилизин и гироксипролин, благодаря чему он обеспечивает прочность и эластичность тканей и органов, их способность к самовосстановлению (регенерации); являясь катализатором в процессе синтеза и преобразования белков, коллаген участвует в метаболизме соединительной ткани, включая мышечную, и от этого процесса зависит способность организма поддерживать и восстанавливать свои ресурсы, работоспособность и мобильность, особенно с возрастом.

     При этом способность организма естественным образом вырабатывать свой (эндогенный) коллаген с возрастом замедляется, а уже после 35 лет теряем примерно 1% в год от своих возможностей пополнять запасы этого вещества. Как только организм начинает терять возможность самовосстанавливаться, это становится очевидным по состоянию кожи, болезненным ощущениям в суставах, связках, венах, общему упадку сил. При прогрессирующем дефиците коллагена возникают серьезные проблемы опорно-двигательной системы: повышенная ломкость ногтей, остеопороз, заболевания позвоночника, суставов (остеохондроз, артрозоартриты), опущения внутренних органов.

      Но коллаген – это белок, который также отвечает за структуру нашей кожи, волос и ногтей: ученые выяснили, что коллаген помогает возрождению клеток кожи, позволяя новым клеткам быстрее достигать поверхности кожи. Также известно, что старение кожи во многом зависит от уменьшения синтеза коллагена в организме. Результат этого процесса мы видим не только на лице в виде морщинок, потери упругости, эластичности и былой красоты – ухудшается также состояние волос, ногтей, мышц, появляются боли в суставах, снижается эластичность сосудов, клапанов, связок, образуется целлюлит. Но в первую очередь страдает все-таки дерма, каркасом которой и является коллаген, не зря же переводится это слово как «рождающий клей» (от греческого kollo – клей). Снижение синтеза коллагена влияет на степень полимеризации гликозаминогликанов, синтез гиалуроновой кислоты, что приводит к снижению тургора и гигроскопических свойств кожи.

     Исследования показали существенное истончение эпидермиса при снижении эстрогенного влияния и уменьшение активности кератиноцитов, а также изменения в микроциркулярном русле кожи. Доказано также, что в менопаузе концентрация кожного коллагена коррелирует со степенью деминерализации костной ткани, что подтверждает его системное значение и важность дополнительного приема продуктов, содержащих биодоступный коллаген.

      Уникальный напиток Неоколлаген Артро, который является источником гидролизата коллагена, кальция и витаминов, необходимых для укрепления костей и суставов.

«Неоколлаген Артро» - питательно-восстановительный напиток с высоким содержанием гидролизата коллагена и других биоактивных веществ, которые способствуют укреплению соединительной ткани, улучшению состояния и подвижности суставов, эластичности и прочности сухожилий, связок, клапанов, стенок сосудов, структуры, тургора и внешнего вида кожи. Продукт полезен абсолютно каждому современному человеку, он незаменим в рационе людей, активно занимающихся спортом или тяжелой физической работой, людей с избыточной массой тела, гиподинамичных, а также для профилактики возрастных изменений тканей суставов.

Каждому из нас хорошо видны изменения кожи, слышны ритмы сердечной деятельности и дыхания. О нарушениях костной ткани чаще всего становится известно только после появления болей в суставах.

В нашем организме содержится от 1 до 2,2 кг кальция. Около 99 % всего кальция в нашем организме входят в состав скелета обычно в виде апатитов, реже – карбонатов кальция. Оставшийся 1 % кальция постоянно обращается в крови в других жидкостях нашего организма. Этот 1 % является величиной постоянной. А это значит, что, если не поставляется организму достаточного количества кальция с продуктами питания, он сам "берет взаймы" или "крадет" недостающее количество этого минерала из собственного скелета.

 Дефицит кальция может развиваться при следующих условиях:

•  при недостатке кальция в пище (голодание, исключение из употребления молочных продуктов),
•  обильном потоотделении,
•  у беременных и кормящих грудью женщин,
•  в результате нарушения усвоения кальция при несбалансированном питании,
• вследствие обеднения рациона кальциферолами (например, при строгом вегетарианстве),         
• нарушения образования активных форм кальция.

Конечно же, из всего скелета, но чаще от этой "кражи" страдают челюсти. И только потом, значительно позже, этот недостаток сказывается на зубах, позвоночнике, костях конечностей и т. д. А если в челюстях слишком мало кальция, то рано или поздно наступает момент, когда зубы как бы расшатываются в деснах, освобождая место для микробов – так начинаются болезни зубов вплоть до их выпадения.

Если всю жизнь будет поставляться организму достаточное количество кальция и других элементов, необходимых для создания скелета и зубов, женщинам не придется платить зубом за каждого ребенка, как не без основания гласит деревенская пословица.

Исследования показали, что женщины, у которых была выявлена потеря плотности костных тканей челюсти, также имели снижение минеральной плотности костной ткани в области позвонков поясничного отдела позвоночника.

 Слабые  и ломкие ногти. Причинами такого состояния ногтей может быть не только снижение минеральной плотности тканей, но и то, как много времени они контактируют с водой, агрессивными химическими веществами, землей и выполняют другую работу негативно влияющую на их состояние.

Если причиной ухудшения их здоровья все-таки является снижение минеральной плотности костных тканей, то при использовании программы оздоровления костей, ногти начинают быстро изменяться в лучшую сторону.

 С возрастом  наблюдается не только уменьшение плотности костей, но и снижение мышечной силы.

Отсюда особо возрастает угроза получения перелома костей. В целях профилактики переломов, необходимо постоянно следить за состоянием мышц. Для этого, как никогда, важно заниматься выполнением физических упражнений нацеленных на формирование мышц спины, рук, ног, ягодиц шеи и других мышечных тканей.

В процессе исследования, было установлено, что постоянные физические  занятия не только способствуют поддерживать тонус мышц, но, и улучшают циркуляцию в прилегающих костных тканях, а это, в свою очередь, способствует увеличению их питания, т.е. плотности костей.

По оценкам специалистов, две трети всех переломов позвоночника происходят незаметно для человека, т.е. тихий перелом. Это указывает на ослабление и костей и мышц, а в конечном случае может привести к более серьезным повреждениям, увеличивая риск возникновения новых переломов.

• Многие люди, независимо от возраста, имеют симптомы судорог, которые возникают в голени, стопах, кистях рук. Если судороги возникают в ночное время, когда в организм не поступает пища, то это является сигналом дефицита кальция, магния и калия.

Причиной  появления судорог в мышцах и боли в костях с возрастом может быть вызвано и дефицитом витамина «D». Дело в том, что витамин «D» является главным строительным материалом костей.

По мнению экспертов, дефицит витамина «D» достиг угрожающих размеров во всем мире, и именно его недостаток, прежде всего, вызывает мышечную боль, а затем уже отражается на состоянии костных тканей.

Если такие симптомы судорог проявляются достаточно долго, то это может вызвать потерю костной массы. В такой ситуации следует перед сном принимать витамины, обогащенные этими микроэлементами или специальные биодобавки.

СЛЕДИТЕ ЗА БАЛАНСОМ

В одиночку кальций усваивается не лучшим образом. Необходим баланс с магнием и фосфором. Если этих минералов не хватает (а подобный дефицит испытывают почти все городские жители), съеденный вами кальций окажется бесполезным. Более того, при дефиците магния кальций не просто не усваивается, а усиленно выводится.

Проще всего поддерживать должный уровень кальция с помощью биологически активных комплексов. Согласно последним рекомендациям, людям старше 25 лет нужно 800 мг кальция в сутки, а беременным, кормящим и женщинам старше 50 лет – 1200–1500 мг.

Лучше выбирать БАДы с кальцием в хелатной форме: в ней минерал защищен от взаимодействия с другими элементами в желудке и за счет этого лучше усваивается. Принимайте их во время или сразу после еды.