Что такое стресс и его виды
Что такое стресс и его виды
В состоянии стресса постоянно находятся 87% россиян
Стресс – это реакция организма на сильные эмоции (они могут быть отрицательными и положительными), суету и перенапряжение. В этот период организм человека начинает вырабатывать гормон адреналин
Виды стресса -
Эустрессы («полезные» стрессы). Для успешного существования каждому из нас необходима некоторая доза стресса. Именно она является движущей силой нашего развития. Это состояние можно назвать «реакцией пробуждения». Оно сродни пробуждению ото сна. Чтобы утром пойти на работу необходимо встать с кровати и проснуться. Для достижения рабочей активности нужен толчок, небольшая порция адреналина. Эту роль и выполняют эустрессы.
Дистрессы (вредные стрессы), возникающие при критическом напряжении. Именно это состояние и отвечает всем представлениям о стрессе.
Длительный неконтролируемый стресс не позволяет организму вернуться к нормальному состоянию. Это приводит к нарушению сна и гормональных функций, механизмов саморегуляции отдельных жизненно важных систем.
СТРЕСС ОКАЗЫВАЕТ НЕГАТИВНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА МНОГИЕ СИСТЕМЫ ОРГАНИЗМА -
- Головной мозг - Стресс вызывает резкие перемены настроения (гнев, раздражительность), проблемы с концентрацией, чувство внезапной усталости, расстройства сна, головные боли, психические расстройства;
- Сердце - Повышается частота сердцебиений, кровяное давление, уровень холестерина, шум в ушах;
- Опорно-двигательная система - Спазмы мышц и другие нарушения двигательной функции;
- Пищеварительная система - Может являться причиной болей в желудке, тошноты и рефлюкса (рвоты). Привести к потере аппетита или внезапной тяге к определенной пище;
- Дыхательная система - Ощущение нехватки воздуха, невозможностью сделать глубокий вдох, одышкой, изредка приступами удушья.
Учащаются простудные заболевания.;
- Кожа - Различные высыпания, покраснения, шелушения
Задач много – НЕЙРОКОМФОРТ один!
- во время экзаменов, в конфликтных ситуациях, при сверхурочной работе, «синдроме менеджера» и т.д.
- При работе, требующей постоянной концентрации внимания;
- Женщинам во время ПМС, климактерических расстройствах;
- При легкой бессоннице;
- При головных болях, связанных с нервным напряжением;
- В составе программ коррекции вредных привычек
- При ночной работе (Именно ночью вырабатывается 70% суточного количества мелатонина – гормона, который защищает нас от стрессов и преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний. Мы погружаемся в сон, а мелатонин принимается за работу – восстанавливает, ремонтирует, укрепляет… )
100% НАТУРАЛЬНЫЕ ЭКСТРАКТЫ
Зверобой, гриффония и пассифлора уменьшают
восприятие усталости, тревожность, помогают
улучшить процессы засыпания и выработки мелатонина
ВИТАМИНЫ И АМИНОКИСЛОТЫ
Обеспечивают питательную поддержку
головному мозгу, повышают работоспособность
и концентрацию внимания
МЯГКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Способствует релаксации,
не вызывая сонливости и привыкания.
Может применяться длительно
<img src="https://vk.com/images/blank.gif" alt="